Þunglyndi er þungbært

Að neysla unninna matvæla valdi þunglyndi hlýtur að kalla á ítarlegri rannsóknir. Við sem höfum glímt  við þennan svarta hund getum þá hugsanlega slegið á einkennin með því að borða grænmeti, ávexti og fisk. Það eru góðar fréttir. Hingað til hef ég haldið að erfðaþátturinn vægi þyngst.

Tengsl á milli þunglyndis og unninna matvæla

Athugasemdir

[Sigurbjörg Eiríksdóttir, 2.11.2009 kl. 17:15]

Alltaf heyrir maður eitthvað nýtt! Ég held að það sé rétt sem þú hefur haldið hingað til. Svo epli og appelsínur bjarga litlu í þessum málum. Að mínu litla viti :o))

[Heimir Lárusson Fjeldsted, 2.11.2009 kl. 17:23]

Ég fór í Krónuna áðan og keypti kartöflu, epli, appelsínur og banana;)

[Sigurbjörg Eiríksdóttir, 2.11.2009 kl. 20:59]

Er ekki nóg að borða hundasúrur og rabbarbara?

[Heimir Lárusson Fjeldsted, 2.11.2009 kl. 21:48]

ódýrara.....

[Gunnhildur Ólafsdóttir, 5.11.2009 kl. 00:53]

Þunglyndi er nú oft á tíðum arfgengt en það ætti ekki að saka að borða ávexti og hollan mat - því það ásamt hreyfingu er þekkt fyrir að slá á einkennin.

[Heimir Lárusson Fjeldsted, 5.11.2009 kl. 11:04]

Ég spæni í mig ávöxtum, grænmeti og öðru ferskmeti, en verð svo þunglyndir af hugsuninni um hreyfingarleysi.